Vous êtes un adepte de sensations fortes et de sports extrêmes ? Le wakeboard est une activité qui saura combler vos envies d'aventures et de découvertes sur l'eau. Réservée à tout le monde, cette pratique ne nécessite pas de compétences particulières. Vous devez néanmoins suivre quelques règles de base et disposer de bons matériels pour profiter à fond de ce sport. Découvrez dans ce guide pratique tout ce que vous devez savoir pour un apprentissage en toute sécurité.
Comprendre le wakeboard avant de débuter
Pour bien faire du wakeboard, vous devez avant tout comprendre cette discipline sportive, son origine et ses caractéristiques principales. Vous devez également connaître la différence entre cette activité et les autres sports nautiques comme le surf, le ski nautique et le wakesurf. Avant de commencer cette discipline, pensez aussi à demander l'assistance d'un professionnel certifié pour une pratique en toute confiance.
Qu'est-ce que le wakeboard et d'où vient-il ?
Inventé dans les années 1980, le wakeboard était à l'origine connu sous le nom de « skurfer ». Ce sport nautique a vu le jour en Nouvelle-Zélande et en Australie. La première planche de wake ressemblait à une planche de surf, avec un nose pointu (partie avant de la planche) et des ailerons arrondis en forme de planche de surf.
Cette activité nautique consiste à réaliser des cascades et des figures tout en gardant un contrôle et un équilibre adéquats sur le deck (partie principale du surf skate) tracté sur l'eau. Lorsque le rider est tracté par un bateau, il se sert principalement de son sillage comme d'une rampe qui lui permet de se lancer dans les airs. Il réalise ces figures tout en maintenant le palonnier (bout de la corde) dans sa main.
Bien choisir son matériel pour débuter le wakeboard
Bien que cet entraînement soit accessible à tous, vous devez posséder le matériel adéquat pour un entraînement en toute tranquillité. La traction dans l'eau, l'effet répété dans l'eau ou encore la nage sont autant de critères que vous devez prendre en compte lors du choix de votre équipement de wakeboard. Pour entamer cette activité, vous aurez besoin d'un gilet de flottaison, d'une planche, des chausses, d'un casque et d'une corde.
Quel équipement est recommandé pour un débutant ?
En plus de vous aider à flotter sans difficulté, le gilet de flottaison protège votre corps, surtout vos organes vitaux. Si vous optez pour le wake câble, privilégiez les gilets d'impact de moins de 50 N. Très fin, ce type de gilet permet de bénéficier d'une grande liberté de mouvement. Adaptés pour les activités nautiques actives, les gilets de 50 N offrent quant à eux moins de liberté d'action sur l'eau. Ils garantissent toutefois une meilleure flottaison et ils sont officiellement testés et certifiés. Vous avez le choix entre plusieurs familles de deck, à savoir :
- Les planches bateau,
- Les planches hybrides,
- Les planches câbles…
Également équipés d'ailerons, les decks bateau offrent aussi plus de rigidité que les autres modèles. Plus petits et plus maniables, les decks câbles fournissent au sportif plus de performances et de sensations fortes en wakepark. Les modèles hybrides sont davantage appréciés pour leur grande polyvalence. Pour la fixation sur votre planche, vous aurez besoin des chausses.
Privilégiez les chausses ouvertes si vous êtes débutants, car ils sont dotés d'un excellent confort, et sont simples à utiliser. N'oubliez pas aussi votre combinaison néoprène pour débutants (intégrale, intégrale à manches courtes, veste, shorty…) pour éviter les chocs thermiques. Le casque de wakeboard est aussi indispensable (obligatoire en téléski) pour bénéficier d'une protection optimale de la tête. Optez pour les modèles qui respectent la norme NF EN 1 385 lors de votre achat.
Premier pas : les bases techniques à connaître
Si vous êtes débutants dans ce sport, vous devez en connaître les bases techniques. Avant de réaliser des figures, vous devez d'abord apprendre à tenir sur le deck et gérer les premières tractions. Ce n'est qu'ensuite que vous vous essayerez à quelques figures et cascades. Avec un peu d'entraînement, vous pouvez ainsi réaliser des tricks comme l'Ollie, le Switch, la 360 Glisse, ainsi que vos premiers sauts et slides.
Comment tenir sur la planche et gérer les premières tractions ?
Pour garder un bon équilibre sur la planche, placez votre pied d'appui à l'avant de la planche. Avant que la traction ne commence, gardez une position assise en prenant soin de maintenir le haut du corps droit, les bras semi-fléchis et les jambes pliées. Assurez-vous que le desk reste perpendiculaire à l'axe de l'embarcation et regardez bien devant vous. Tenez fermement le centre ou les extrémités du palonnier.
Dès le début du tirage, rapprochez vos épaules de vos genoux et vos fesses de vos talons, de façon à avoir une position assez compacte. Pendant la traction, vous pouvez passer à la position assise en maintenant le dos bien droit et les genoux fléchis. Pour éviter de chuter, assurez-vous que votre poids soit réparti de manière égale sur vos deux pieds.
Où et comment pratiquer le wakeboard en toute sécurité ?
Le choix des lieux pour exercer cette activité dépend de votre niveau et de vos objectifs. Vous pouvez vous essayer au wake tracté par une barque, mais aussi dans un câble park. Quel que soit le spot choisi pour commencer, pensez toujours à vous faire guider et conseiller par un moniteur certifié.
Meilleurs spots pour débuter et encadrement conseillé
Vous pouvez commencer en vous laissant tracter par une embarcation. Vous n'aurez aucune difficulté à trouver des cours d'eau (mer, lac, étang) en France. Grâce à la traction, vous pouvez profiter de la vague créée par le sillage pour sauter de part et d'autre et faire plusieurs figures. Lors de cette initiation, pensez à vous faire encadrer par un professionnel si vous souhaitez avoir de bases solides dans cet exercice.
Cette discipline peut également se réaliser dans un téléski nautique proche de chez vous. Ce moyen de traction par pylônes électriques offre une tension plus contrôlée que celle du bateau. Ici aussi, l'accompagnement d'un moniteur est essentiel pour vous aider à progresser pas à pas. À la différence du wakeboard tracté par une barque, la traction des wake park se réalise vers le haut. Vous avez ainsi la possibilité d'effectuer des figures aériennes de grandes amplitudes.
L'apprentissage par le téléski facilite grandement le démarrage de cette activité. Cette méthode permet ainsi au débutant d'acquérir ses premières leçons avec moins de pénibilité.
Faire ses premiers dans le wakeboard nécessite une préparation physique adéquate ainsi que de la motivation. Pour progresser en toute sérénité dans cette discipline sportive, vous aurez aussi besoin d'un matériel adapté et de l'accompagnement d'un moniteur certifié. En vous entourant de bonnes pratiques, vous pouvez découvrir le plaisir de glisser sur l'eau en toute confiance.
